masculins / Entrainement

2 heures d'efforts !

Publié le 25 août 2015 à 12:07 par SC

Exercices physiques, travail technique, jeu avec ballon...il y a eu de tout durant cette séance à rallonge.

La séance de la veille avait été plutôt légère pour les titulaires de samedi face à Rennes. Celle d'aujourd'hui a été à rallonge. L'entraînement à huis clos de ce mardi, le deuxième rendez-vous de la semaine pour les Lyonnais, a débuté à un peu plus de 9h30. Il s'est terminé vers 11h30, deux heures pleines et de nombreux exercices après.

Le menu de cette séance était copieux mais aussi très varié. Les joueurs lyonnais ont d'abord effectué des exercices physiques pour travailler les extensions, les appuis, la puissance ou encore la vitesse. Le premier terrain abîmé par l'intensité des efforts et des mouvements, ils se sont ensuite dirigés vers le deuxième terrain pour poursuivre la séance. Au programme, du travail de conservation de balle et une opposition avec un système d'appuis sur les côtés et des zones.

Christophe Jallet et Milan Bisevac se sont entraînés normalement. Le prochain entraînement du groupe olympien est prévu demain, une séance qui sera à huis clos.

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