masculins / Entraînement

Du physique avec et sans ballon

Publié le 02 septembre 2015 à 07:55 par R.B

C’est la trêve mais pas celle des efforts…

Le chrono d’Alexandre Marles a chauffé ce mercredi matin pour certains qui sont allés au bout  de leurs possibilités dans l’exercice du 30/15. Et c’est monté très haut, 21km/heure pour le meilleur. Ses partenaires de torture ayant lâché peu avant ou juste après la barrière des 20km/heure. D’autres faisait aussi travailler « la pompe » avec des exercices à base de ballon. Le moment de récupération a été apprécié.

Après ce hors-d’œuvre, place à des un contre un avec un gardien dans chaque cage. Ludique mais sacrement sollicitant pour les organismes.

Pendant ce temps Alex Lacazette a bossé avec Dimitri Farbos et cela semble aller nettement mieux pour l’attaquant olympien.