masculins / LOSC - OL J-4

L’entraînement de ce matin

Publié le 02 décembre 2009 à 14:56 par BV

 

Après une longue séance vidéo, les joueurs lyonnais ont débuté l’entraînement de ce matin par un important travail physique : Pjanic, Makoun, Govou et Bodmer ont commencé par un léger footing pendant que Jérémy Toulalan multipliait les tours de Tola Vologe ; Clerc, Cissokho, Bastos et Gassama ont quant à eux enchainé les séries de 30-30 (30 secondes de sprint suivies de 30 secondes de récupération) puis les accélérations ; les autres joueurs travaillant sur plusieurs ateliers mêlant exercices physiques et ballon.

Le groupe a ensuite retrouvé le terrain pour un travail de circulation et de conservation puis une opposition à 8 contre 8. Maxime Gonalons a participé sans gêne à la séance.

A noter que l’entraînement de cet après-midi a été supprimé. Les joueurs retrouveront les terrains de Tola Vologe demain à 10h30.