masculins / Croix-de-Savoie - OL J-4

L'entraînement de ce mercredi 30-01

Publié le 30 janvier 2008 à 15:49 par BV

L'entraînement du 30 janvier 2008

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Les 21 joueurs présents ont débuté l’entraînement par un tour de <a href="http://www.olweb.fr/index.php?lng=fr&pid=104001">Tola Vologe</a>. Seuls Juninho et Sandy Paillot n’ont pas participé à la séance.

Ils ont ensuite rejoint Robert Duverne pour un échauffement physique. Au menu : talons fesses, travail des bras, des adducteurs, etc…

Le groupe s’est ensuite divisé en deux. Une moitié travaillant avec Robert Duverne : step, saut, reprises d’appuis et accélérations; l’autre moitié multipliant les sprints avec Bruno Genesio.
[IMG42874#R]Les joueurs ont retrouvé le ballon : échauffement avec Joël Bats pour les gardiens, travail de passes pour les joueurs de champ. Ils ont ensuite travaillé les duels sous la forme de un contre un puis deux contre deux.
Après une opposition sur demi-terrain, ils ont terminé par une séance de penaltys puis des étirements.
A noter que Cris a couru puis retouché le ballon avec Robert Duverne.
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