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L’entraînement du jour

Publié le 23 mars 2011 à 14:00 par M.E

Dépourvu de ses internationaux, c’est un effectif lyonnais réduit qui s’est retrouvé ce matin à Tola Vologe, pour une séance d’entraînement…

Les 10 joueurs Lyonnais Cissokho, Gomis, Lisandro, Briand, Cris, Toulalan, Gonalons, Ederson, Gassama et Vercoutre ont débuté leur entraînement à l'intérieur par une séance d'abdos gainage et de renforcement du haut du corps.

Une fois sur le terrain, les joueurs ont entamé un footing durant une quinzaine de minutes avant de faire des étirements avec le préparateur physique Alexandre Dellal. L'effectif s'est ensuite réparti sur un circuit balle au pied où s'enchainaient différents ateliers de technique et de conduite de balle, ponctués par des frappes avec obstacles. De son côté, le seul gardien restant, Rémy Vercoutre, s'est échauffé avec Joël Bats.

Pour finir, le collectif lyonnais a pris part à une opposition sur terrain réduit avec travail de circulation et de conservation du ballon.

Prochain entraînement demain 10H et 16H30 ouvert au public.